Comer en familia y perder peso es posible

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Comer en familia y perder peso es posible

Sin dudas, este curso de Eva Ruiz, uno de los profesionales más afamados en esta materia, es el más actualizado que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de formación te dará renovadas herramientas que aumentarán tus habilidades y tu desempeño profesional. A continuación, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.


Involucra a la familia de manera sencilla en una alimentación saludable.

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¿Qué vas a aprender en este curso?

Adquirir buenos hábitos de alimentación para toda la familiaPerder peso evitando efecto rebote en el futuroConceptos básicos de nutriciónComprender las etiquetas de los productos de alimentaciónAprender a reconocer poco saludables y substituirlos por otros que si lo sonConocer un montón de recetas fáciles, familiares y saludablesNoCalificación del instructor: 4,83 reseñas4 estudiantes1 cursos

Aportes que te brindará el curso:

Salud y fitness

Nutrición y dietética

Dietética

¿Qué necesitas? para el curso de Eva Ruiz:

RequisitosNo

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Te contamos un poco del curso:

Descripción¿Eres mamá? ¿No estás a gusto con tu cuerpo? Imagínate esta situación,Has tenido a tu/s hijo/s y tus prioridades han cambiado, ya no te cuidas como antes. Ahora te miras en el espejo y no te reconoces. Pero has decidido que quieres volver a ser tú, a sentirte bien.Pruebas una dieta que te han dicho que se pierde peso rápido, la haces unos días o semanas pero no es nada compatible con lo que comen tus hijos o familia. Ellos ven tus platos y salen corriendo, no quieren estar también a dieta. Tú tienes que cocinar sus platos y el tuyo.Es una situación poco sostenible a largo plazo. A demás en casa hay muchos alimentos que morirías por comer pero te reprimes para poder conseguir tu objetivo. Cada día la ansiedad es más grande y al final lo acabas dejando.¿Te sientes identificada en algún punto? Entonces este curso es para ti.Por mi experiencia con mamás como tu, he visto que el principal problema por el cuál no conseguís vuestro objetivo de perder peso es porqué vuestra familia no quiere estar a dieta también.Cuando se quiere perder peso, se suele tirar de “dietas milagro”, “métodos mágicos”… y lo que suele ocurrir con este tipo de dietas es:1. No es compatible con lo que suele comer tu familia2. Si consigues tu objetivo a la que vuelves a comer de todo, vuelves a recuperar el peso perdido.Por eso, para evitar esos problemas en este curso te voy a enseñar los pasos clave para lograr éxito en tu proceso para perder peso con el apoyo de tu familia. Si todos coméis a gusto y adquirís un estilo de vida saludable todo será más sencillo.¿Para quién es este curso?Madres con hijos menores de 12 años que quieren perder peso y mejorar la alimentación junto a su familia

Sobre el autor del curso Udemy:

Eva Ruiz

Desde hace unos años me dedico a asesorar y acompañar a todas esas personas que quieren mejorar su alimentación para tener mejor calidad de vida, ya sea para bajar de peso o por salud. Como madre y por mi experiencia trabajando con otras madres he visto la necesidad de crear una guía para ayudarles en el proceso hacia un estilo más saludable junto a su familia sin que sea un sacrificio para nadie.

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Última actualización del curso:

Fecha de la última actualización: 7/2021

Acerca de Comer en familia y perder peso es posible

    • Instructor: Eva Ruiz
    • Idioma: Español
    • Categoría: Salud y Fitness
    • Plataforma: Udemy
    • Cantidad de veces visto: 826

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