Entrenamiento funcional en suspensión TRX.

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Entrenamiento funcional en suspensión TRX.

Sin temor a equivocarnos, este curso de Eduin David Camacho, uno de los profesores más reconocidos en este rubro, es el más actualizado que podrás encontrar en Udemy sobre este tema. Es más, te aseguramos que este proceso de formación te aportará nuevas herramientas que aumentarán tus oportunidades y tu desempeño profesional. Seguidamente, encontrarás más datos sobre este curso de udemy.


Entrenamiento para la ganancia de masa muscular usando TRX. Gran participación abdominal en todas las sesiones.

¿Qué vas a aprender en este curso?

Aprenderás a usar el trx.Entrenamientos multiarticulares y funcionales.Entrenamiento trx con énfasis en el trabajo abdominal.Ganancia de fuerza, resistencia y flexibilidad.Entrenamiento progresivo respondiendo a las variables del entrenamiento.Aprenderás los diferentes ejercicios con trx y su correcta ejecucion.Trabajo de piernas, glúteos, espalda, pectorales y brazos.Podrás ejercitarte en cualquier lugar, casa, hoteles, bosque, parques, sin excusas para progresar.Mejora en la calidad del sueño.Mantenimiento y ganancia de masa muscular.Aumentar el gasto energetico diario.Aumentar la quema de grasa.Obtener mayor control corporal.Liberar la tensión de espalda por estar sentado.Tener acceso a un trx (Entrenamiento en suspensión).Calificación del instructor: 4,43 reseñas52 estudiantes2 cursos

Aportes que te brindará el curso:

Salud y fitness

Fitness

Entrenamiento de fuerza

Lo que necesitas para el curso de Eduin David Camacho:

RequisitosTener acceso a un trx (Entrenamiento en suspensión).

Descripción del curso:

DescripciónEs una guia para aprender a usar el TRX, sacarle el mayor partido y obtener beneficios al incluirlo en los entrenamientos. Aprenderás ejercicios para todas las zonas del cuerpo. Piernas, gluteos, espalda, pecho, brazos y zona abdominal. Esta diseñado para 6 semanas de entrenamiento con 4 sesiones de entrenamiento semanal. Te enseño la correcta ejecución de los ejercicios y sus diferentes variantes para incrementar la intensidad del trabajo.El programa responde a los principios básicos del entrenamiento deportivo, como intensidad, frecuencia y volumen. La progresión continua es la clave para obtener una mejora constante, y esta regla se cumple en el plan de entrenamiento en suspensión con TRX. Los beneficios del entrenamiento de fuerza son importantes al momento de conseguir una óptima salud y apariencia física, puesto que contribuye con la reducción de tejido graso, mejora postural, y trabajo constante de un gran número de grupos musculares en simultáneo.Los entrenamientos tradicionales en gimnasios no siempre son posibles por falta de tiempo, por viajes, y demás responsabilidades. Si sabes usar tu TRX no tendrás excusa para dejar de entrenar. Lo puedes usar en casa, parques, hoteles, etc… y lo mejor es que activaras todo el cuerpo con pocos minutos de entrenamiento gracias al gran conocimiento que obtendrás aqui. ¿Para quién es este curso?Interesados en entrenamiento funcional.Interesados en aprender a usar el entrenamiento en suspensión de manera idónea.Personas con interés en la ganancia de masa muscular con trx.Interesados en la pérdida de tejido graso.Interesados en mejorar su capacidad física sin limitación de lugar (casa, hoteles, parques, etc)Personas que se quieran ejercitar fuera del gimnasio.

Acerca del autor del curso Udemy:

Eduin David Camacho

Eduin Camacho es Licenciado en Deporte con una amplia experiencia en entrenamiento deportivo con énfasis en la mejora de composición corporal (reducción de grasa y aumento de masa muscular).  Su trabajo se basa en el entrenamiento con el peso corporal aprovechando al máximo las diferentes posibilidades de movimiento. De esta manera se  facilita la practica en cualquier lugar sin limitaciones por material o espacio.

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Última actualización del curso:

Fecha de la última actualización: 4/2020

Acerca de Entrenamiento funcional en suspensión TRX.

  • Instructor: Eduin David Camacho
  • Idioma: Español
  • Categoría: Salud y fitness
  • Plataforma: Udemy
  • Cantidad de veces visto: 576

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